Lifesum

Yemeklerinizi takip etmenin yapay zekayla geliştirilmiş devrim niteliğinde bir yolu.

Tarzınıza göre uyarlanmış yeni bir beslenme takibi çağına hoş geldiniz. Yeni Lifesum deneyimiyle yemeklerinizi fotoğraf çekerek, sesinizi kullanarak, metin yazarak veya barkod tarayarak kaydetmeyi seçebilirsiniz.

Bedeniniz ve zihniniz için daha sağlıklı seçimler yapabilmeniz için yiyecek takibini kolaylaştırdık.

DAHA İYİ SAĞLIK YOLUNDA 65 MİLYON KULLANICIYA KATILIN.

Sağlık mükemmellikle ilgili değildir; ilerlemeyle ilgilidir. Lifesum, kalıcı sonuçlara katkıda bulunan küçük, yönetilebilir değişiklikleri teşvik eder.

İster daha fazla su içmek, ister tabağınıza daha fazla meyve ve sebze eklemek veya daha sağlıklı atıştırmalıklar seçmek olsun, Lifesum ne kadar küçük olursa olsun her zaferi kutluyor.

DAHA AKILLI, DAHA BASİT YEMEK TAKİBİ

📸 Anında beslenme ayrıntılarını almak için bir fotoğraf çekin.

🎙 Kolay, eller serbest kayıt için konuşun.

⌨Daha detaylı takip için yazın.

✅ Hızlı bilgi için barkodları tarayın.

⚡ Basit girişler için hızlı izlemeyi kullanın.

EN İYİ LIFESUM ÖZELLİKLERİ

🔢 Kalori sayacı

📊 Makro izleyici ve yiyecek derecelendirmesi

🥗 Kilo yönetimi ve vücut kompozisyonu için diyet planları

⏳ Aralıklı oruç planları

💧 Su izleyici

🍏 Meyve, sebze ve balık takipçisi

📋 Alışveriş listelerini içeren yemek planları

🏃 Ayrıntılı sağlık takibi için Google Health ile entegrasyon

⚡ Kişiselleştirilmiş beslenme önerileri için Yaşam Skoru testi

KİLO KONTROLÜ VE SAĞLIKLI BESLENME

İster kilonuzu yönetmek, daha sağlıklı beslenmek, ister sadece günlük yaşamınızda daha iyi hissetmek istiyor olun, Lifesum hedeflerinizi ulaşılabilir, sürdürülebilir ve keyifli kılmak için gerekli araçları ve desteği sağlar.

Lifesum, dengeli yemek planlarından keto, paleo veya yüksek protein gibi özel yaşam tarzlarına kadar tercihlerinize ve ihtiyaçlarınıza uyum sağlar.

Hedeflerinizi, tercihlerinizi, kısıtlamalarınızı ve aktivite seviyenizi paylaşmanız yeterlidir; Lifesum size özel beslenme planları oluşturur.

Lifesum ayrıca, tamamı lezzetten ödün vermeden daha akıllı yemenize yardımcı olmak için hazırlanmış, lezzetli yemek tariflerinden oluşan devasa bir kütüphane sunmaktadır.

KALORİLERİN ÖTESİNDE: TAM BİR SAĞLIK ÇÖZÜMÜ

Lifesum basit kalori sayımının ötesine geçer. Uygulama, benzersiz Yaşam Skoru özelliğiyle genel sağlığınızı yeme alışkanlıklarınıza, sıvı alımınıza ve aktivite seviyelerinize göre değerlendirir.

Bu, kısa vadeli düzeltmeler yerine uzun vadeli refahınıza odaklanmanıza yardımcı olur.

KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ BİR DENEYİM İÇİN İHTİYACINIZ OLAN HERŞEY

✔Günlük kalori hedefinizi ayarlama ve egzersiz sırasında yakılan kalorileri ekleme/çıkarma seçeneği sunan Kalori sayacı.

✔Karbonhidrat, protein ve yağ alımı için makro izleme ve ayarlanabilir hedefler.

✔En sevdiğiniz yiyecekleri, tarifleri, yemekleri ve egzersizleri oluşturun ve kaydedin.

✔Vücut ölçüm takibi (kilo, bel, vücut yağı, göğüs, kol, BMI).

✔Hızlı sonuçlar için akıllı filtrelere sahip binlerce tariften oluşan bir kütüphane.

✔Beslenme ve egzersiz ölçümlerine dayalı haftalık Yaşam Puanı.

✔Wear OS ile takip edin ve entegre edin - Kalori takipçisi, su takipçisi veya egzersizinizi saat kadranınızda görüntüleyin. Wear OS uygulaması bağımsız olarak çalıştığından Lifesum uygulamasının indirilmesini gerektirmez. Lifesum uygulaması Google Health ile entegre olarak kullanıcıların Lifesum'dan Google Health'e beslenme ve aktivite verilerini, Lifesum'a ise fitness verilerini, kilo ve vücut ölçülerini aktarmasına olanak tanıyor.

Lifesum'u sınırlı özelliklerle indirmek ve kullanmak ücretsizdir. Lifesum deneyiminin tamamı için 1 aylık, 3 aylık ve yıllık otomatik olarak yenilenen Premium abonelikler sunuyoruz.

Ödeme, satın alma onayının ardından Google Play hesabınız aracılığıyla kredi kartınızdan tahsil edilir. Abonelik, Google Play hesap ayarlarınızda otomatik yenilemeyi kapatmadığınız veya abonelik süresinin bitiminden en az 24 saat önce aboneliğinizi iptal etmediğiniz sürece otomatik olarak yenilenir.

Şartlar ve Koşullarımızı ve Gizlilik Politikamızı görüntüleyin: https://lifesum.com/privacy-policy.html